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Pilates Coslada. 2 de mayo 2022

Martes: Tren inferior Miércoles: Fuerza Jueves: Tren superior

2 mayo, 2022

Pilates Coslada. 25 de abril 2022

Lunes: Fuerza cadera Martes: Flexibilidad columna Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Movilidad escapular y cervical

25 abril, 2022

Pilates Chamartin. 24 de abril 2022

Lunes: Movilidad columna Martes: Circuito Miércoles: Core, equilibrio y propiocepción Jueves: Movilidad escapular y cervical Sábado: Fuerza cadera y piernas

23 abril, 2022

Pilates Coslada. 11 de abril 2022

Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Cerrado por semana santa

11 abril, 2022

Pilates Chamartin. 11 de abril 2022

Lunes: Fuerza cadera y piernas Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza espalda Jueves y sábado: Cerrado por semana santa

10 abril, 2022

Pilates Coslada. 4 de abril 2022

Lunes: Flexibilidad de tren superior Martes: Flexibilidad tren inferior Miércoles : Fuerza tren inferior Jueves: Fuerza tren superior

4 abril, 2022

Pilates Chamartin. 4 de abril 2022

Lunes: Corrección postural espalda Martes: Entrenamiento tren inferior: fuerza, movilidad y flexibilidad Miércoles: Movilidad lumbo-pélvica Jueves: Entrenamiento tren superior: fuerza movilidad y flexibilidad Sábado: Circuito

2 abril, 2022