Pilates Torrejón. 16 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna Sábado: Movilidad articular
Lunes: Fuerza de tren superior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza tren inferior Viernes: Resistencia
Lunes: Fuerza de tren superior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza tren inferior Viernes: Resistencia Sábado: Control postural
Lunes: Control postural Martes: Fuerza hombros, escápulas Miércoles: Flexibilidad Jueves: Fuerza core Sábado: Circuito
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Control de columna Viernes: Entrenamiento de piernas
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Control de columna Viernes: Entrenamiento de piernas Sábado: Core
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza espalda Jueves: Flexibilidad Sábado: Equilibrio y propiocepción
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Fuerza tren inferior Sábado: Core
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Movilidad articular
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Coslada, Madrid