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Pilates Chamartin. 10 de octubre 2022
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Cadenas cruzadas Jueves: Movilidad hombros, codos, muñecas Sábado: Entrenamiento de fuerza
9 octubre, 2022
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Cadenas cruzadas Jueves: Movilidad hombros, codos, muñecas Sábado: Entrenamiento de fuerza
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Estabilidad del core Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Flexibilidad Sábado: Circuito
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Control postural Miércoles: Control escápulas Jueves: Fuerza piernas
Lunes: Movilidad de columna lumbar y cadera Martes por la mañana y viernes: Fuerza de espalda Miércoles: Control escapular Jueves: Fuerza cadera y piernas Sábado:
Lunes: Corrección postural Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Entrenamiento fuerza Jueves: Movilidad articular Sábado: Estabilidad core
Lunes: Control postural Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Fuerza pierna Jueves: Control escápulas
Lunes: Flexibilidad columna Martes: Fuerza core Miércoles: Movilidad de cadera Jueves: Entrenamiento de resistencia Sábado: Equilibrio/ propiocepción
Lunes: Estabilidad de core Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Entrenamiento de fuerza Jueves: Movilidad articular Sábado: Circuito
Lunes: Estabilidad escapular hombro Martes: Fuerza cadera y pierna Miércoles: Flexibilidad columna Jueves: Entrenamiento tren superior Sábado: Estabilidad del core
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Fuerza de cadera y pierna Miércoles: Movilidad articular Jueves: Core Sábado: Fuerza espalda
Pilates, pre/postparto, PUMP, zumba, GAP, yoga y mucho más…
Fullpilates Coslada
Calle de Rivas, 6, 28821
Coslada, Madrid
