Lunes: Corrección postural espalda Martes: Fuerza core Miércoles: Fuerza/flexibilidad tren inferior Jueves: Cadenas musculares Sábado: Fuerza/ flexibilidad tren superior
Lunes: Fuerza espalda Martes: Disociación lumbo pélvica Miércoles: Estabilidad cadera Jueves: Flexibilidad cadena posterior Sábado: Control core
Lunes: Movilidad articular Martes: Flexibilidad dinámica Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Tren superior
Lunes: Movilidad articular Martes: Flexibilidad dinámica Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Tren superior Viernes: Core/hipopresivos
Martes: Core Miércoles: Movilidad columna Jueves: Fuerza Sábado: Corrección postural espalda
Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural Viernes: Core/hipopresivos
Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural
Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Viernes: Movilidad articular Sábado: Estabilidad del core
Lunes: Fuerza/ flexibilidad tren inferior Martes: Movilidad columna Miércoles: Fuerza/ flexibilidad tren superior Jueves: Control del core Sábado: Circuito
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza espalda Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Fuerza cadera
Pilates, pre/postparto, PUMP, zumba, GAP, yoga y mucho más…
Fullpilates Coslada
Calle de Rivas, 6, 28821
Coslada, Madrid
