Pilates Torrejón. 16 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna
13 septiembre, 2024
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 16 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna Sábado: Movilidad articular
13 septiembre, 2024
Pilates Torrejón. 9 de septiembre 2024
Lunes: Fuerza de tren superior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza tren inferior Viernes: Resistencia
7 septiembre, 2024
Pilates Coslada. 9 de septiembre 2024
Lunes: Fuerza de tren superior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza tren inferior Viernes: Resistencia Sábado: Control postural
7 septiembre, 2024
Pilates Chamartin. 9 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Fuerza hombros, escápulas Miércoles: Flexibilidad Jueves: Fuerza core Sábado: Circuito
6 septiembre, 2024
Pilates Torrejón. 2 de septiembre 2024
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Control de columna Viernes: Entrenamiento de piernas
2 septiembre, 2024
Pilates Coslada. 2 de septiembre 2024
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Control de columna Viernes: Entrenamiento de piernas Sábado: Core
2 septiembre, 2024
Pilates Chamartin. 26 de agosto 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza espalda Jueves: Flexibilidad Sábado: Equilibrio y propiocepción
25 agosto, 2024
Pilates Chamartin. 19 de agosto 2024
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Fuerza tren inferior Sábado: Core
17 agosto, 2024
Pilates Chamartin. 12 de agosto 2024
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Movilidad articular
10 agosto, 2024
