12 agosto, 2023
Entrenamientos
Pilates Chamartin. 14 de agosto 2023
Miércoles: Control postural Jueves: Fuerza espalda Sábado: Flexibilidad
12 agosto, 2023
Pilates Coslada. 7 de agosto 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Resistencia Jueves: Movilidad y relajación
9 agosto, 2023
Pilates Chamartin. 7 de agosto 2023
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Movilidad articular Jueves: Fuerza core Sábado: Flexibilidad
4 agosto, 2023
Pilates Chamartin. 31 de julio 2023
Lunes: Control pelvis Martes: Corrección postural espalda Miércoles: Estabilidad cadera Jueves: Fuerza hombros y escápulas Sábado: Equilibrio y propiocepción
29 julio, 2023
Pilates Coslada. 24 de julio 2023
Lunes: Fuerza tren inferior Martes: Flexibilidad tren inferior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Flexibilidad tren superior
24 julio, 2023
Pilates Chamartin. 24 de julio 2023
Lunes: Flexibilidad tren superior Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza del tren inferior Sábado: Corrección postural espalda
23 julio, 2023
Pilates Coslada. 17 de julio 2023
Lunes: Flexibilidad tren inferior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren superior Jueves: Fuerza tren superior
16 julio, 2023
Pilates Coslada. 10 de julio 2023
Lunes: Resistencia Martes: Fuerza Miércoles: Control postural Jueves: Flexibilidad
9 julio, 2023
Pilates Chamartin. 10 de julio 2023
Lunes: Fuerza cadera y pierna Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza espalda y hombros Jueves: Movilidad articular Sábado: Control core
7 julio, 2023
