Pilates Chamartin. 13 de mayo 2024
Lunes: Fuerza/flexibilidad tren superior Martes: Movilidad articular Jueves: Fuerza/flexibilidad tren inferior Sábado: Control core
10 mayo, 2024
Entrenamientos
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Pilates Torrejón. 6 de mayo 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Resistencia Viernes: Equilibrio y propiocepción
3 mayo, 2024
Pilates Coslada. 6 de mayo 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Resistencia Viernes: Equilibrio y propiocepción
3 mayo, 2024
Pilates Chamartin. 6 de mayo 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Resistencia Sábado: Equilibrio y propiocepción
3 mayo, 2024
Pilates Chamartin. 29 de abril 2024
Lunes: Circuito Martes: Flexibilidad Sábado: Control postural
27 abril, 2024
Pilates Torrejón. 22 de abril 2024
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Control postural columna Miércoles: Cadena anterior Jueves: Control postural tren inferior Viernes: Core/hipopresivos
20 abril, 2024
Pilates Coslada. 22 de abril 2024
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Control postural columna Miércoles: Cadena anterior Jueves: Control postural tren inferior Viernes: Core/hipopresivos
20 abril, 2024
Pilates Chamartin. 22 de abril 2024
Lunes: Movilidad lumbar y cervical Martes: Fuerza/flexibilidad tren inferior Miércoles: Control postural Jueves: Fuerza/ flexibilidad tren superior Sábado: Equilibrio y propiocepción
19 abril, 2024
Pilates Torrejón. 15 de abril 2024
Lunes: Control postural columna Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Flexibilidad cadena anterior
14 abril, 2024
Pilates Coslada. 15 de abril 2024
Lunes: Control postural columna Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Flexibilidad cadena anterior Viernes: Fuerza
14 abril, 2024
