Pilates Torrejón. 16 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna
13 septiembre, 2024
Entrenamientos
Leer más »
Pilates Coslada. 16 de septiembre 2024
Lunes: Control postural Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Columna Sábado: Movilidad articular
13 septiembre, 2024
Pilates Torrejón. 2 de septiembre 2024
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Control de columna Viernes: Entrenamiento de piernas
2 septiembre, 2024
Pilates Coslada. 2 de septiembre 2024
Lunes: Flexibilidad de tren inferior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control postural tren inferior Jueves: Control de columna Viernes: Entrenamiento de piernas Sábado: Core
2 septiembre, 2024
Pilates Chamartin. 26 de agosto 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza espalda Jueves: Flexibilidad Sábado: Equilibrio y propiocepción
25 agosto, 2024
Pilates Chamartin. 12 de agosto 2024
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Movilidad articular
10 agosto, 2024
Pilates Torrejón. 5 de agosto 2024
Lunes: Core Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Control postural y equilibrio Jueves: Resistencia Viernes: Fuerza tren inferior
5 agosto, 2024
Pilates Coslada. 5 de agosto 2024
Lunes: Core Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Control postural y equilibrio Jueves: Resistencia Viernes: Fuerza tren inferior Sábado: Flexibilidad
5 agosto, 2024
Pilates Chamartin. 5 de agosto 2024
Lunes: Corrección postural espalda Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza cadera y piernas Jueves: Control core Sábado: Equilibrio y propiocepción
2 agosto, 2024
Pilates Torrejón. 29 de julio 2024
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Resistencia Jueves: Control postural y equilibrio Viernes: Core
25 julio, 2024
