Pilates Chamartin. 10 de abril 2023
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Flexibilidad cadera Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Movilidad escapular y hombros Viernes: Control core Sábado: Flexibilidad
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Flexibilidad cadera Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Movilidad escapular y hombros Viernes: Control core Sábado: Flexibilidad
Lunes: Fuerza cadera Martes: Fuerza espalda Miércoles: Flexibilidad fnp Jueves: Core/hipopresivos
Lunes: Control postural espalda Martes: Fuerza cadera Miércoles: Flexibilidad fnp Jueves: Movilidad cadera y columna lumbar Sábado: Estabilidad de core
Martes: Control pelvis Miércoles: Flexibilidad de zona cervical y hombres Jueves: Flexibilidad de cadera
Martes: Corrección postural Miércoles: Movilidad articular Jueves: Entrenamiento de fuerza Viernes: Flexibilidad Sábado: Estabilidad columna y escápulas
Lunes: Fuerza espalda Martes : Fuerza cadera Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Flexibilidad fnp
Lunes: Movilidad cadera y columna lumbar Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Control core Sábado: Flexibilidad
Lunes: Control pelvis Martes: Control escápulas Miércoles: Flexibilidad de cadera Jueves: Flexibilidad hombros y zona cervical
Lunes: Fuerza espalda Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza analítica Jueves: Movilidad lumbar y cadera Viernes: Control y propiocepción Sábado: Fuerza core
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Fullpilates Coslada
Calle de Rivas, 6, 28821
Coslada, Madrid