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Entrenamientos

1 circuito de fuerza 2 core/hipopresivos 3 mejorar flexion de cadera 4 movilidad hombros y escapulas 5 entrenamiento de fuerza de cadera y piernas

14 agosto, 2021

1. Flexibilidad 2. Fuerza 3. Movilidad/ hipopresivos 4. Resistencia 5. Flexibilidad

7 agosto, 2021

1. Movilidad escapular 2. Fuerza de piernas 3. Estabilidad core/ hipopresivos 4. Flexibilidad flexion de cadera 5. Circuito de fuerza

24 julio, 2021