Pilates Coslada. 7 de agosto 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Resistencia Jueves: Movilidad y relajación
9 agosto, 2023
Entrenamientos
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Pilates Chamartin. 7 de agosto 2023
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Fuerza espalda Miércoles: Movilidad articular Jueves: Fuerza core Sábado: Flexibilidad
4 agosto, 2023
Pilates Coslada. 24 de julio 2023
Lunes: Fuerza tren inferior Martes: Flexibilidad tren inferior Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Flexibilidad tren superior
24 julio, 2023
Pilates Chamartin. 24 de julio 2023
Lunes: Flexibilidad tren superior Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza del tren inferior Sábado: Corrección postural espalda
23 julio, 2023
Pilates Coslada. 17 de julio 2023
Lunes: Flexibilidad tren inferior Martes: Fuerza tren inferior Miércoles: Flexibilidad tren superior Jueves: Fuerza tren superior
16 julio, 2023
Pilates Chamartin. 17 de julio 2023
Lunes: Movilidad de columna Martes: Corrección postural espalda Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Circuito Sábado: Estabilidad escapular y hombros
16 julio, 2023
Pilates Coslada. 10 de julio 2023
Lunes: Resistencia Martes: Fuerza Miércoles: Control postural Jueves: Flexibilidad
9 julio, 2023
Pilates Chamartin. 10 de julio 2023
Lunes: Fuerza cadera y pierna Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza espalda y hombros Jueves: Movilidad articular Sábado: Control core
7 julio, 2023
Pilates Chamartin. 3 de julio 2023
Lunes: Control postural Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Control core Sábado: Resistencia
2 julio, 2023
Pilates Coslada. 26 de junio 2023
Lunes: Fuerza Martes: Resistencia Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural
26 junio, 2023
