Pilates. 8 de noviembre 2021

Entrenamiento de la semana:

Día 1: Flexibilidad escápula/humeral
Día 2: Chamartín festivo, Coslada: fuerza espalda
Día 3: Flexibilidad de cadera
Día 4: Estabilidad core/ hipopresivos
Día 5: Circuito