Pilates Chamartin. 16 de septiembre 2024
Lunes: Fuerza espalda y hombros Martes: Disociación lumbo-pélvica Miércoles: Fuerza cadera y pierna Jueves: Control postural Sábado: Flexibilidad
13 septiembre, 2024
Entrenamientos
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Pilates Torrejón. 26 de agosto 2024
Lunes: Piernas Martes: Control escapular Miércoles: Core Jueves: Cadera Viernes: Tren superior
26 agosto, 2024
Pilates Coslada. 26 de agosto
Lunes: Piernas Martes: Control escapular Miércoles: Core Jueves: Cadera Viernes: Tren superior
26 agosto, 2024
Pilates Torrejón. 19 de agosto 2024
Lunes: Tren superior Martes: Cadera Miércoles: Control escapular Jueves: Core Viernes: Piernas
19 agosto, 2024
Pilates Coslada. 19 de agosto 2024
Lunes: Tren superior Martes: Cadera Miércoles: Control escapular Jueves: Core Viernes: Piernas
19 agosto, 2024
Pilates Coslada. 28 de agosto 2023
Lunes: Fuerza piernas Martes: Fuerza cadera Miércoles: Fuerza core Jueves: Fuerza brazos
27 agosto, 2023
Pilates Coslada. 23 de enero 2023
Lunes: Piernas Martes: Core Miércoles: Espalda Jueves: Tren superior
23 enero, 2023
Pilates Coslada. 19 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza pierna Martes : Fuerza de tren superior Miércoles: Corrección postural Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Fullbody
18 diciembre, 2022
Pilates Coslada. 28 de marzo 2022
Lunes: Fuerza piernas Martes: Flexibilidad columna Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Corrección postural
28 marzo, 2022
Pilates Coslada. 21 de marzo de 2022
Lunes: Flexibilidad de columna Martes: Fuerza piernas Miércoles: Corrección postural Jueves: Fuerza de tren superior
20 marzo, 2022
