Pilates Chamartin. 16 de septiembre 2024
Lunes: Fuerza espalda y hombros Martes: Disociación lumbo-pélvica Miércoles: Fuerza cadera y pierna Jueves: Control postural Sábado: Flexibilidad
13 septiembre, 2024
Entrenamientos
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Pilates Torrejón. 26 de agosto 2024
Lunes: Piernas Martes: Control escapular Miércoles: Core Jueves: Cadera Viernes: Tren superior
26 agosto, 2024
Pilates Coslada. 26 de agosto
Lunes: Piernas Martes: Control escapular Miércoles: Core Jueves: Cadera Viernes: Tren superior
26 agosto, 2024
Pilates Torrejón. 19 de agosto 2024
Lunes: Tren superior Martes: Cadera Miércoles: Control escapular Jueves: Core Viernes: Piernas
19 agosto, 2024
Pilates Coslada. 19 de agosto 2024
Lunes: Tren superior Martes: Cadera Miércoles: Control escapular Jueves: Core Viernes: Piernas
19 agosto, 2024
Pilates Torrejón. 15 de julio 2024
Lunes: Espalda Martes: Hombros Miércoles: Rodilla Jueves: Core Viernes: Cadera
15 julio, 2024
Pilates Coslada. 15 de julio 2024
Lunes: Espalda Martes: Hombros Miércoles: Rodilla Jueves: Core Viernes: Cadera Sábado: Zona cervical
15 julio, 2024
Pilates Chamartin. 24 de junio 2024
Lunes: Fuerza cadera y pierna Martes: Control core Miércoles: Movilidad articular Jueves: Disociación lumbo-pélvica Sábado: Fuerza tren superior
21 junio, 2024
Pilates Torrejón. 27 de mayo 2024
Lunes: Rodilla – tobillo Martes: Hombro – codo – muñeca Miércoles: Columna Jueves: Cadera-pelvis Viernes: Escápulas
27 mayo, 2024
Pilates Coslada. 27 de mayo 2024
Lunes: Rodilla – tobillo Martes: Hombro – codo – muñeca Miércoles: Columna Jueves: Cadera-pelvis Viernes: Escápulas Sábado: Core
27 mayo, 2024
