Pilates Chamartin. 4 de abril 2022

Lunes: Corrección postural espalda
Martes: Entrenamiento tren inferior: fuerza, movilidad y flexibilidad
Miércoles: Movilidad lumbo-pélvica
Jueves: Entrenamiento tren superior: fuerza movilidad y flexibilidad
Sábado: Circuito