Pilates Coslada. 11 de septiembre 2023
Lunes: Control de pelvis Martes: Core/hipopresivos Miércoles: Tren superior Jueves: Tren inferior
10 septiembre, 2023
Entrenamientos
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Pilates Torrejón. 4 de septiembre 2023
Lunes: Control de columna Martes: Flexibilidad Miércoles: Core hipopresivos Jueves: Fuerza
2 septiembre, 2023
Pilates Coslada. 4 de septiembre 2023
Lunes: Core hipopresivos Martes: Control de columna Miércoles: Fuerza Jueves: Flexibilidad
2 septiembre, 2023
Pilates Coslada. 5 de junio 2023
Lunes: Flexibilidad cadena anterior Martes: Core e hipopresivos Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Fuerza pierna
3 junio, 2023
Pilates Coslada. 17 de abril 2023
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Fuerza de piernas Miércoles: Fuerza de tren superior Jueves: Fuerza de espalda Viernes: Flexibilidad
15 abril, 2023
Pilates Coslada. 13 de marzo 2023
Lunes: Fuerza espalda Martes : Fuerza cadera Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Flexibilidad fnp
11 marzo, 2023
Pilates Coslada. 30 de enero 2023
Lunes: Core e hipopresivos Martes: Flexibilidad Miércoles: Correción postural Jueves: Fuerza
31 enero, 2023
Pilates Coslada. 2 de enero 2023
Lunes: Corrección postural / hipopresivos Martes: Flexibilidad Miércoles: Estabilidad del core/ hipopresivos Jueves: Movilidad articular
1 enero, 2023
Pilates Coslada. 19 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza pierna Martes : Fuerza de tren superior Miércoles: Corrección postural Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Fullbody
18 diciembre, 2022
Pilates Coslada. 12 de diciembre 2022
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Fuerza pierna Miércoles: Core/hipopresivos Jueves: Corrección postural/hipopresivos Viernes: Fullbody
11 diciembre, 2022
