Pilates Torrejón. 13 de noviembre 2023
Lunes: Fuerza y flexibilidad tren superior Martes: Fuerza y flexibilidad tren inferior Miércoles: Core e hipopresivos Jueves: Fuerza y flexibilidad de espalda
11 noviembre, 2023
Entrenamientos
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Pilates Coslada. 13 de noviembre 2023
Lunes: Fuerza y flexibilidad tren superior Martes: Fuerza y flexibilidad tren inferior Miércoles: Core e hipopresivos Jueves: Fuerza y flexibilidad de espalda Viernes: Fuerza y
11 noviembre, 2023
Pilates Torrejón. 23 de octubre 2023
Lunes: Control de columna Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control pelvis Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Flexibilidad
23 octubre, 2023
Pilates Coslada. 23 de octubre 2023
Lunes: Control de columna Martes: Fuerza espalda Miércoles: Control pelvis Jueves: Core/hipopresivos Viernes: Flexibilidad
23 octubre, 2023
Pilates Torrejón. 16 de octubre 2023
Lunes: Flexibilidad tren superior Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Flexibilidad tren inferior Viernes: Core/hipopresivos
16 octubre, 2023
Pilates Coslada. 16 de octubre 2023
Lunes: Flexibilidad tren superior Martes: Fuerza tren superior Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Flexibilidad tren inferior Viernes: Core/hipopresivos
16 octubre, 2023
Pilates Coslada. 2 de octubre 2023
Lunes: Fuerza tren superior Martes: Flexibilidad tren superior Miércoles: Flexibilidad tren inferior Jueves: Fuerza tren inferior Viernes: Core /hipopresivos
2 octubre, 2023
Pilates Torrejón. 18 de septiembre 2023
Lunes: Core / hipopresivos Martes: Control de columna Miércoles: Fuerza Jueves: Flexibilidad
15 septiembre, 2023
Pilates Coslada. 18 de septiembre 2023
Lunes: Control de columna Martes: Flexibilidad Miércoles: Core hipopresivos Jueves: Fuerza
15 septiembre, 2023
Pilates Torrejón. 11 de septiembre 2023
Lunes: Tren superior Martes: Control de pelvis Miércoles: Tren inferior Jueves: Core/hipopresivos
10 septiembre, 2023
