Pilates Coslada. 29 de enero 2024
Lunes: Core/hipopresivos Martes: Control postural Miércoles: Flexibilidad Jueves: Fuerza Viernes: Resistencia
27 enero, 2024
Entrenamientos
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Pilates Torrejón. 6 de noviembre 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Control postural Jueves: Core Viernes: Resistencia
3 noviembre, 2023
Pilates Coslada. 6 de noviembre 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Control postural Jueves: Core Viernes: Resistencia
3 noviembre, 2023
Pilates Coslada. 10 de julio 2023
Lunes: Resistencia Martes: Fuerza Miércoles: Control postural Jueves: Flexibilidad
9 julio, 2023
Pilates Chamartin. 3 de julio 2023
Lunes: Control postural Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Control core Sábado: Resistencia
2 julio, 2023
Pilates Coslada. 26 de junio 2023
Lunes: Fuerza Martes: Resistencia Miércoles: Flexibilidad Jueves: Control postural
26 junio, 2023
Pilates Chamartin. 20 de febrero 2023
Lunes: Estabilidad core Martes: Flexibilidad cadena posterior Miércoles: Fuerza Jueves: Movilidad articular Viernes: Resistencia Sábado: Control postural
19 febrero, 2023
Pilates Coslada. 13 de febrero 2023
Lunes: Fuerza piernas Martes: Resistencia Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Core/hipopresivos
11 febrero, 2023
Pilates Chamartin. 9 de enero 2023
Lunes: Control escapular y hombros Martes: Entrenamiento de resistencia Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Entrenamiento de fuerza Sábado: Control postural, propiocepción
7 enero, 2023
Pilates Chamartin. 28 noviembre 2022
Lunes: Fuerza/ Flexibilidad cadera Martes: Entrenamiento resistencia Miércoles: Flexibilidad cadena posterior Jueves: Control core Sábado: Flexibilidad
25 noviembre, 2022
