Pilates Chamartin. 26 de agosto 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza espalda Jueves: Flexibilidad Sábado: Equilibrio y propiocepción
25 agosto, 2024
Entrenamientos
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Pilates Torrejón. 6 de mayo 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Resistencia Viernes: Equilibrio y propiocepción
3 mayo, 2024
Pilates Coslada. 6 de mayo 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Resistencia Viernes: Equilibrio y propiocepción
3 mayo, 2024
Pilates Chamartin. 6 de mayo 2024
Lunes: Movilidad articular Martes: Fuerza Miércoles: Flexibilidad Jueves: Resistencia Sábado: Equilibrio y propiocepción
3 mayo, 2024
Pilates Chamartin. 6 de noviembre 2023
Lunes: Flexibilidad Martes: Fuerza Miércoles: Control y propiocepción Sábado: Movilidad articular
3 noviembre, 2023
Pilates Chamartin. 2 de octubre 2023
Lunes: Movilidad columna Martes: Fuerza de core Miércoles: Flexibilidad Jueves: Circuito Sábado: Equilibrio y propiocepción
30 septiembre, 2023
Pilates Chamartin. 28 de agosto 2023
Lunes: Fuerza Martes: Flexibilidad Miércoles: Control postural Jueves: Movilidad articular Sábado: equilibrio y propiocepción
27 agosto, 2023
Pilates Chamartin. 26 de junio 2023
Lunes: Estabilidad del core Martes: Corrección postural espalda Miércoles: Fuerza tren inferior Jueves: Flexibilidad columna Viernes: Propiocepción y equilibrio Sábado: Circuito
24 junio, 2023
Pilates Chamartin. 22 de mayo 2023
Lunes: Flexibilidad cadena posterior Martes: Fuerza y movilidad de cadera Miércoles: Control core Jueves: Fuerza y movilidad espalda Sábado: Equilibrio y propiocepción
20 mayo, 2023
Pilates Coslada. 6 febrero 2023
Lunes: Equilibrio y propiocepción Martes: Control postural Miércoles: Fuerza analítica Jueves: Flexibilidad estática y respiración
4 febrero, 2023
