equilibrio archivos - Fullpilates Coslada

Pilates Chamartin. 22 de julio 2024

Lunes: Fuerza y flexibilidad tren superior Martes: Equilibrio y propiocepción Miércoles: Fuerza y flexibilidad tren inferior Sábado: Core

19 julio, 2024

Pilates Chamartin. 27 de mayo 2024

Lunes: Core Martes: Flexibilidad Miércoles: Fuerza tren superior Jueves: Equilibrio y tono cadenas cruzadas y laterales Sábado: Fuerza tren inferior

26 mayo, 2024

Pilates Chamartin. 28 de agosto 2023

Lunes: Fuerza Martes: Flexibilidad Miércoles: Control postural Jueves: Movilidad articular Sábado: equilibrio y propiocepción

27 agosto, 2023

Pilates Coslada. 21 de agosto 2023

Lunes: Fuerza Martes: Flexibilidad Miércoles: Equilibrio Jueves: Control postural

21 agosto, 2023

Pilates Coslada. 20 de febrero 2023

Lunes: Control postural Martes: Fuerza analítica Miércoles: Flexibilidad estática y respiración Jueves: Equilibrio y propiocepcion

19 febrero, 2023

Pilates Chamartin. 30 de enero 2023

De lunes a miércoles entrenamientos de preparación para los retos💪 Lunes: Core Martes: Flexibilidad Miércoles: Equilibrio y propiocepción Jueves: Cadena posterior Sábado: Control postural

29 enero, 2023

Pilates Chamartin. 21 de noviembre 2022

Lunes: Corrección postural espalda Martes: Equilibrio/ propiocepción Miércoles: Fuerza cadera y piernas Jueves: Movilidad articular Sábado: Control core

18 noviembre, 2022

Pilates Chamartin. 26 de septiembre 2022

Lunes: Movilidad de columna lumbar y cadera Martes por la mañana y viernes: Fuerza de espalda Miércoles: Control escapular Jueves: Fuerza cadera y piernas Sábado:

24 septiembre, 2022