Pilates Chamartin. 17 de agosto 2026

Lunes: Movilidad escapulas, hombros, codos y munecas
Martes: Fuerza core/ hipopresivos
Miércoles: Movilidad cadera, rodillas, tobillos
Jueves: Fuerza espalda
Viernes: Control postural
Sábado: Circuito