Lunes: Técnica: esquivas de crochet. Físico: fuerza tren superior.
Martes: Técnica: entrar con piernas. Físico: anaeróbico.
Miércoles: Técnica: recibir una combinación y contestar. Físico: aeróbico.
Jueves Técnica: doble jab. Físico: fuerza tren superior.
Viernes: Técnica: manejar simultáneamente técnicas ofensivas y defensivas. Físico: coordinación.
Sábado: Técnica: cambiar alturas. Físico: resistencia.
Pilates Coslada. 27 de octubre 2025
24 octubre, 2025
